Workshop Positief Bevallen

De workshop voor cursisten en niet cursisten van Praktijk Wonderbaarlijk.

  • Ben je cursist?
    Dan volg je tussen de 30-40 weken zwangerschap deze workshop wanneer je het zwangerschapsyoga FLEX programma volgt. Deze workshop is onderdeel van je FLEX-yogakaart.
  • Ben je geen cursist ?
    Misschien heb je weinig tijd gehad om je voor te bereiden op je bevalling en wil je met
    1 cursusles goed voorbereid zijn? Wellicht sport je elders en mis je goede uitleg over je bevalling.
    Kom dan zeker deelnemen.
    Iedere 6 weken organiseer ik een 1-ochtend zwangerschapscursus in Breda ook wel de workshop ‘Positief Bevallen” genaamd. Tijdens deze workshop krijg je zoveel mogelijk mee ter voorbereiding op je naderende bevalling.


Is deze workshop ook in de avond te volgen?
Nee. Na een aantal jaren deze workshop in de avonduren te hebben gegeven heb ik besloten hiermee te stoppen en de les naar de ochtend te verplaatsen. De reden hiervoor is dat ik merk dat het volgen van deze cursus in de avond, veel vermoeidheid met zich mee brengt. De cursus volg je immers in het 3e trimester en dat voel je fysiek goed. Veel vrouwen werken ook veel en lang door tijdens de zwangerschap. 

Ikzelf ben een grote voorstander van goede zelfzorg en vandaar de verplaatsing naar de ochtend. De ervaring heeft mij ook geleerd dat de meeste vrouwen bereid zijn om aan goede zelfzorg te doen en veelal met hun werk iets regelen om aanwezig te kunnen zijn in de ochtend. Naderhand zijn zij zichzelf hier dankbaar voor. Je bent ook maar een enkele keer zwanger en werken kunnen we ons hele leven nog.


Lesonderwerpen van de workshop ‘Positief Bevallen’ ?

  • Waar krijg je fysiek en mentaal mee te maken in de zwangerschap en tijdens je bevalling
  • Hoe verander je je negatieve mindset over bevallen naar een positieve mindset; daar zijn mooie oefeningen voor.
  • Hoe het zit met je ademhaling en wat weet je van ontspanning?
  • Uitleg werking baarmoederspieren, dat inzicht maakt de bevalling een stuk makkelijker.
  • Welke manier van ademen helpt je bij de weeën en het persen.
  • Hoe maak jij het jezelf én je baby gemakkelijker tijdens de geboorte.
  • Wel of niet pijnstilling, wat zijn de mogelijkheden en alternatieven.

We gaan met deze onderwerpen aan de slag aan de hand van een stuk theorie en oefeningen ondersteund door een powerpoint presentatie. Onderwerpen visueel maken geeft nog betere uitleg. Ik laat je ook een realistisch geboorte filmpje zien.
Er is ruim gelegenheid voor het stellen van vragen.

Je volgt deze les zonder je partner.

Iedere maand organiseer ik een PARTNERLES waar jullie samen aan kunnen deelnemen.
De partneravond is een verkorte versie van deze workshop maar meer toegespitst op tips voor de partner.


Hoe werkt het?

  • Meld je aan via het contactformulier.
  • Je ontvangt daarna van mij bericht of er plaats in de cursusgroep
    (check je spam als je binnen 24 uur niets ontvangt).
  • Je kan vervolgens je cursus betalen via de onderstaande link.
  • Het inschrijfformulier mag je naar mij mailen of neem het uitgeprint mee naar de 1e les.


Lesdata 2020

  • woensdagochtend 09 september
  • woensdagochtend 21 oktober
  • woensdagochtend 09 december

Lestijd: 09.30-12.30 uur

Lesdata 2021

  • woensdagochtend 20 januari
  • woensdagochtend 10 maart
  • woensdagochtend 28 april
  • woensdagochtend 16 juni

Lestijd: 09.30-12.30 uur


Kosten?
Workshop ‘Positief Bevallen’  € 95,00 (incl hand-out).
Workshop in combinatie met de partnerles € 145,00

Vergoeding
Vanuit je aanvullend pakket ziektekosten ontvang je van de meeste verzekeraars een deel van de kosten retour.
Ziektekostenverzekeraars die vergoeden zijn o.a.: CZ, VGZ, IZZ, IZA, Univé, Delta Lloyd, Zilveren Kruis, Interpolis, De Amersfoortse, De Friesland, Avero Achmea, Nationale Nederlanden, Ohra, ONVZ, PNO, VvAA, UMC, ZorgDirect en Zorg en Zekerheid,
Menzis, Ditzo en FBTO kennen geen vergoeding voor welke prenatale cursus dan ook.

 

Wanneer je zo positief en fijn mogelijk je zwangerschap en bevalling wilt beleven, moet je bij Wonderbaarlijk zijn! Ik heb bij haar de Zwangerschapsyoga flex en Workshop Positief Bevallen gevolgd en heb dit als zó fijn ervaren, dat ik na een droombevalling ook nog samen met mijn dochter de cursus Babymassage heb gedaan. Ik heb aan mijn tijd bij Wonderbaarlijk ook nog eens fijne vriendschappen overgehouden. Kerstin geeft je kennis, vertrouwen en een hoop gezelligheid! Dank Kerstin!!!

Mandy

Cursist flex yoga

Naast de flex yoga was dit een goede aanvulling ter voorbereiding op de bevalling. Hele fijne cursus ochtend die vertrouwen geeft en je ook laat zien wat je zelf kan doen om het jou en je baby makkelijker te maken tijdens de bevalling. Als je meer snapt wat je hebt te doen gaat alles veel meer vanzelf. Kerstin vertelt daar in deze workshop veel over, echt een top les !

Meriam

Cursist flex yoga

Een erg fijne lesochtend !
Goede uitleg over wat je kan verwachten tijdens bevalling. 
Er werden veel tips gegeven waar
ik veel aan heb gehad. Ik ben blij
dat ik deze les heb gevolgd.

Stephanie

Cursist 1-ochtend cursus

Ik had nooit gedacht dat ik zonder pijnstilling in Origine zou gaan bevallen. Het is mij gelukt dankzij goede voorbereiding bij praktijk Wonderbaarlijk. Heel blij mee en met trots kijk ik terug op mijn bevalling.

Monique

Cursist flex- yoga

Koop je workshop hier

Inschrijfformulier