zwangerschapsyoga
gRATIS Proefles zwangerschapsyoga
‘Sterk in je lijf, ontspannen in je hoofd’
Van harte welkom om kennis te maken met mij, mijn mooie praktijk en te ervaren of deze yoga bij je past.
Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Zwangerschapsyoga
Zoek je leuke zwangerschapsyoga lessen in Breda?
Dan ben je van harte welkom in mijn Praktijk Wonderbaarlijk. Ruim 17 jaar begeleid ik, met veel enthousiasme en passie, vrouwen in een hele bijzonder periode van hun leven. Naast je sportactiviteiten elders kan yoga een waardevolle aanvulling zijn om je meer bewust te maken van deze zwangerschap.
Ontspanning
Ik ben er persoonlijk van overtuigd dat een stukje rust en ontspanning je kan helpen bij de bevalling.
Misschien herken je dit wel… we leven in een drukke tijd, we werken veel en misschien ga je in deze periode ook wel verhuizen, verbouwen of ben je gewoon druk in je hoofd. De huidige maatschappij vraagt ook veel van jou.
Déze zwangerschap is uniek en beleef je maar 1 keer.
Je zit in een hele bijzondere periode die het waard is om bewust beleefd te worden en waarin jij centraal mag staan.
De periode van je zwangerschap is eigenlijk maar kort in je leven, vergeleken met alles wat je daarna en daarvoor doet.
Voor je het weet zit je na je verlof weer op je werk.
Klinkt cliché maar is zo waar.
Wat kan je verwachten?
Tijdens de lessen zwangerschapsyoga zijn de oefeningen afgestemd op je zwangere lichaam. Ik let hierbij op je bekken, de bekkenbodem, je houding.
Ik leer je bewust te worden van je ademhaling en we oefenen met ontspanning.
Een uur om bewust stil staan bij je zwangerschap en de verbinding met je baby voelen.
Op een nuchtere manier waar jij je fijn bij voelt.
De lessen zijn geschikt vanaf 18 weken zwangerschap.
Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn om mee te doen.
Je bent welkom zoals je bent.
Voor zwangeren vanaf 18 weken
Rustige Hatha Yoga
Vaak vergoeding ziektekostenverzekering
Wat een fijne lessen in een prachtige yogastudio. Kaarsjes aan, theetje erbij, het voelt als een warm bad als je binnenkomt.
Ik heb enorm veel aan alle uitleg en de yoga gehad. Iedere week weer fijn. Nu na de bevalling neem ik deel aan de postpartum pilates, ook een aanrader.
Dank voor de fijne lessen. Echt een mooi moment in de week om te ontspannen en met volle bewustzijn stil te staan bij je zwangerschap. Je hebt een prettige, sfeervolle ruimte en bent daarnaast altijd erg betrokken en oprecht geïnteresseerd in het verloop van ieders zwangerschap. Ik hoop dat je jouw kennis en ervaring nog lang in blijft zetten.
LEsrooster
Dinsdag 10.30 – 11.50 uur
Dinsdag 20.00 – 21.00 uur
Woensdag 18.45 – 19.45 uur
Leskaarten
– proefles gratis
– 5 lessenkaart € 85,00
– 10 lessenkaart € 165,00
AanMelden
Wil je meedoen?
Stuur mij een bericht via het contactformulier