Wonderbaarlijk lesgeven yoga
Wonderbaarlijk zwangerschapsyoga miranda

Zwangerschapsyoga Breda


Gefeliciteerd met je zwangerschap !!
Wat leuk dat je op mijn website bent gekomen.

In mijn praktijk kan je wekelijks meedoen met de zwangerschapsyoga flex.

Ik leer je om te ontspannen en geef je tips en oefeningen voor een rustige ademhaling die je kan gebruiken tijdens de zwangerschap en de bevalling.

De zwangerschapsyoga die ik geef is een rustige vorm van hatha yoga met bewegingen die voor iedereen fijn zijn om te doen en te ervaren. Ik ben er persoonlijk ook van overtuigd dat een stukje rust en ontspanning  je gaat helpen bij de bevalling.

We leven in een drukke tijd, we werken veel en misschien ga je in deze periode ook wel verhuizen, verbouwen of ben je gewoon druk in je hoofd.
De zwangerschap is een unieke en héle bijzondere periode die het waard is om bewust beleefd te worden en die in deze tijd centraal mag staan.
Zwanger ben je immers maar heel kort in je leven, maak het belangrijk.


Cursuslessen
Wil je naast de yoga ook een stukje cursusuitleg over de bevalling volgen?
Dan kan je naast de yogalessen meedoen met de de partneravond.
Deze partneravond organiseer ik iedere 1e maandag van de maand.
Eenmalig volg je deze les samen met je partner of degene die bij je bevalling is.
Ook te gebruiken als opfriscursus met je partner.

Wil je liever wat uitgebreider lessen dan kan je meedoen met de
Workshop/snelcursus Samen Bevallen
Deze workshop van 2 lessen volg je alleen of samen met je partner.
Ook te gebruiken als opfriscursus.

De yoga samen met een van bovenstaande cursussen geeft je een volledige voorbereiding op je bevalling.


Wanneer is er zwangerschapsyoga:

* dinsdagochtend: 10.00-11.10 uur
* dinsdagavond: 20.05-21.15 uur
*
woensdagavond: 18.50-20.00 uur
* vrijdagochtend: 10.00-11.10 uur (NL/EN) nieuw: vanaf 1 april 2024


Meedoen?

  • Je kan meedoen vanaf 18 weken zwangerschap.
  • Ideaal bij een 1e, 2e, 3e of 4e zwangerschap
  • Je kan iedere week instromen en zelf bepalen wanneer je stopt.
  • Flexibele deelname
  • Proefles mogelijk
  • Er is plaats voor maximaal 14 deelnemers.
  • De zwangerschapsyoga laat zich ook goed combineren met de cursus HypnoBirthing of de vaste zwangerschapscursus.


Aanmelden

Meld je aan via het contactformulier

Koop een proefles/leskaart naar keuze in de webshop.
Zodra ik je betaling heb ontvangen maak ik je lespakket aan en kan je via je het online reserveringssysteem jezelf inplannen.
Je krijgt van mij bericht als je pakket klaar staat, dat kan een paar uur duren.
Kosteloos een les van je kaart annuleren kan via het reserveringssysteem tot uiterlijk 4 uur voorafgaand aan de les.


Leskosten zwangerschapsyoga:

Yoga Flex leskaart
06 lessenkaart € 99
10 lessenkaart € 160

Losse lessen yoga & cursuslessen:
Proefles / losse les yoga € 16,75
Partneravond € 85 (1 les)
Snelcursus (samen) Bevallen € 165 (2 lessen)


VOORDEELPAKKET:
Yoga Flex leskaart + theorielessen:

* 06 lessenkaart € 179 inclusief partneravond
10 lessenkaart € 235 inclusief partneravond
* 04 lessenkaart € 225 inclusief cursus Samen Bevallen (2 lessen)
* 06 lessenkaart € 290 inclusief zwangerschapscursus (9 lessen)

Vergoeding
Vanuit je aanvullend pakket ziektekosten ontvang je van de meeste verzekeraars een deel van de kosten retour.

Ziektekostenverzekeraars die vergoeden zijn o.a.: CZ, VGZ, IZZ, IZA, Univé, Delta Lloyd, Zilveren Kruis, Menzis, De Amersfoortse, De Friesland, Avero Achmea, Nationale Nederlanden,  ONVZ, PNO, VvAA, UMC, ZorgDirect en Zorg & Zekerheid.

Ditzo, FBTO, OHRA vergoeden geen zwangerschapscursussen.

 

 

Zwangerschapsyoga Breda / Flex yoga in de zwangerschap

Wat een fijne lessen in een prachtige yoga studio. Kaarsjes aan thee en chocola erbij, het voelt als een warm bad als je binnenkomt.
Ik heb enorm veel gehad aan alle uitleg en yoga oefeningen. Het was iedere week weer een heerlijke combi van ontspannen en bewegen. Na de bevalling ben ik postpartum yoga gaan doen. 

Olga

zwangerschapsyoga

Van harte bedankt Kerstin. Ik vond jouw yogalessen van de beste kwaliteit die ik hier in Breda heb gevonden. Bedankt voor het voorbereiden van zulke mooie lessen. Jouw begeleiding heeft mij echt geholpen om meer in mijn equilibrium te komen staan.

Helene

zwangerschapsyoga februari 2023

Vorig jaar ben ik vroeg van start gegaan met het volgen van yoga lessen bij je. Eindelijk, de rust die ik op mijn werk en thuis niet kon vinden, wist jij goed op mij over te brengen. Naast het prettige en ontspannen gevoel tijdens de lessen heb ik tijdens mijn bevalling veel gehad aan de ontspannings- technieken. Grappig was dat ze in het ziekenhuis zelfs zeiden: volgens mij heb jij een goede yogalessen gehad voor je zwangerschap!
Fauve

Cursist Zwangerschapsyoga

Heerlijk ontspannen lessen, waar er ruimte was voor een praatje met de andere aanstaande mama’s, maar zeker ook genoeg tijd om fijn te kunnen ontspannen! Ik weet zeker dat ik door de ontspannings- en ademhalingsoefeningen de weeën tijdens de bevalling goed op kon vangen! En wat fijn dat je tijdens deze les echt even bewust wordt van je groeiende kindje in je buik, heel fijn tussen alle drukte door!
 
Afke

Cursist Zwangerschapsyoga

Bij mijn eerste kindje Jens zowel de yoga als de babymassage gevolgd. De wijze van lesgeven heb ik als heel prettig en zinvol ervaren. Mede door de interactie met de andere moeders. Twee maanden terug bevallen van een dochter. Nu woon ik in A’dam en heb ik mijn yogalessen daar gevolgd. Heel eerlijk…ik miste jouw lessen Kerstin! 
 
Anna

Cursist Zwangerschapsyoga

Bedankt voor de fijne yogalessen. ik heb er zoveel aan gehad. Het lukte mij tijdens de bevalling om goed te focussen en in en naar mijn buik te ademen. Daarnaast hebben de yoga oefeningen geholpen tegen de pijnklachten in mijn bekken, ik had er nog nauwelijks last van. Het moment van rust was ook heerlijk.
 
Marijke

Cursist Zwangerschapsyoga

Koop je leskaart hier

Inschrijfformulier