Zwangerschapscursus


De zwangerschapscursus in vaste groep
Over bevallen hoor je fijne en minder fijne verhalen, maar niet één is jouw verhaal.
Waar de één benieuwd is hoe ze om kan gaan met ‘de-controle-willen houden’ heeft de ander een natuurlijk vertrouwen in haar bevalling. We willen graag handvatten hebben voor de bevalling. Het komt allemaal aan bod in deze cursus; 
zwangerschapsyoga, mindfulness, hypnobirthing, ontspanning- en ademoefeningen, beval kennis, technieken en houdingen, kennis over het bekkenbodem, je kraamtijd en borst- en flesvoeding.
Alles wat je maar wil weten om jouw bevalling er een te laten zijn zoals je die wenst maar die jou ook voorbereidt als het anders verloopt


Wat krijg je?
De cursus bestaat uit 8 lessen voor je bevalling. De 9e les is de baby reünie na de bevalling
Een cursus die jou een positieve mindset en een boost zelfvertrouwen geeft.

Het programma van deze zwangerschapscursus is als volgt;

Les 1:  Kennismaking, yoga, houding- en adem- & ontspanningsoefeningen
Les 2:  Yoga & je bekken, spieren, banden en bekkenbodem, inzicht en oefeningen
Les 3:  Start van je bevalling.. en dan? Hoe ga je het doen en waar ?
– Inzicht, mindset en oefeningen.
– Uitleg weeën baarmoederspieren, adem- & ontspanningsoefeningen.
Les 4:  Geboorte fase, houdingen, tips & oefeningen.
Les 5:  HypnoBirthing ‘the best off’ uit deze cursus.
– Ontspanning is het sleutelwoord, hoe doe je dat?
– Ik laat je ook een filmpje zien van een HypnoBirthing bevalling om je te inspireren.
Les 6:  Zwangerschapsyoga, een les voor een soepel en ontspannen lichaam.
Les 7:  Kramen, (borst)voeding & ontzwangeren, de start van je moederschap
Les 8:  Partnerles; een informatieve les voor jou en degene die bij je bevalling is.
Les 9:  Baby-reünie na de bevalling, uitnodiging ontvang je in de WhatsApp groep.


Wat als je een les niet kan deelnemen
?
Iedere les die je niet kan meedoen, omdat je bijvoorbeeld ziek bent, kan je inhalen bij een andere cursus.
Matcht deze datum niet dan kan je de les omruilen met een zwangerschapsyoga les naar keuze.
Kunnen jullie niet naar de partneravond komen of is deze les te dichtbij of nog te ver weg van je uitgerekende datum dan kan je meedoen met de partneravond die ik iedere 1e woensdag van de maand van 19-20 uur organiseer.


Voor wie is deze zwangerschapscursus geschikt?
Voor iedereen die zich graag GOED wil voorbereiden op de bevalling of je nu voor de 1e keer of een volgende keer zwanger bent.
Iedereen kan meedoen ondanks dat je wellicht fysieke ongemakken ervaart.
In deze cursus krijg je een stukje persoonlijke aandacht en je volgt de cursus in een vaste groep met zwangeren.

Sta je open voor een leuke groepsbinding ? We maken tijdens de cursus een WhatsApp groep aan om cursus- & babynieuws met elkaar te delen. Dit wordt door de huidige cursisten erg gewaardeerd.

Vind je een combinatie van bewegen & uitleg in de les leuk ?
Zo ja? …dan is deelname aan deze zwangerschapscursus voor jou de juiste keuze.

  • Je kan meedoen vanaf ongeveer 24 weken zwangerschap
  • Of dit nu de 1e, 2e, 3e of zelfs 4e zwangerschaps is.
  • Meld je op tijd aan, vol=vol
  • Er is plaats voor 12 deelnemers per cursus
  • Cursuslessen in vaste groep volgens vast lesrooster
  • Een gemiste les kan je inhalen of omruilen met een flexles
  • Cursus kan gecombineerd worden met de flex-yogalessen
  • Sport je elders dan is deze cursus een waardevolle aanvulling
  • Proefles niet mogelijk, wel in het FLEX programma.

 

Hoe werkt de inschrijving?
Meld je tijdig aan via het contactformulier op deze website. Er kunnen 12 vrouwen meedoen per cursus.
Je ontvangt daarna van mij bericht of er plaats in de cursusgroep (check je SPAM als je binnen 24 uur niets ontvangt).
Je kan vervolgens je cursus betalen via de onderstaande link. Je ontvangt meteen je factuur in de mail.
Het inschrijfformulier mag je naar mij mailen of neem het uitgeprint mee naar de 1e les.


Kosten & vergoeding zwangerschapscursus Breda
De kosten voor deze cursus bedragen € 195 dit is inclusief de partneravond en de baby-reünie.

 

Vergoeding
Vanuit je aanvullend pakket ziektekosten ontvang je van de meeste verzekeraars een deel van de kosten retour.
Ziektekostenverzekeraars die vergoeden zijn o.a.: CZ, VGZ, IZZ, IZA, Univé, Delta Lloyd, Zilveren Kruis, Interpolis, De Amersfoortse, De Friesland, Avero Achmea, Nationale Nederlanden, Ohra, ONVZ, PNO, VvAA, UMC, ZorgDirect en Zorg en Zekerheid,
Menzis, Ditzo en FBTO kennen geen vergoeding voor welke prenatale cursus dan ook.


CURSUSDATA (live):

Maandagavond 8 juni 19.00- 20.15 uur (VOL)
Vervolgdata 15, 22 juni, 29 juni, 6 juli, 13, 20 juli en 3 augustus (partneravond)

Dinsdag 30 juni 18.30-19.45 uur (nog 4 plaatsen vrij)
Vervolgdata 7, 14, 21 juli, 4, 25 augustus, 1 en 8 september (partneravond)

Maandag 24 augustus 18.30-19.45 uur (nog 7 plaatsen vrij)
Vervolgdata 31 augustus, 7, 14, 21, 28 september, 5 en 12 oktober (partneravond)

Dinsdag 15 september 18.30- 19.45 uur 
Vervolgdata 22, 29 september, 6, 13, 20, 27 oktober (partneravond) en 3 november

Maandag 19 oktober 18.30-19.40 uur 
Vervolgdata 26 oktober, 2, 9, 16, 23, 30 november en 7 december (partneravond)

Dinsdag 10 november 18.30-19.40 uur 
Vervolgdata 17, 24 november, 1, 8, 15 december, 5 en 12 januari (partneravond)

 

Een leuke, praktische, gezellige cursus waarin al mijn vragen rondom (mijn eerste) zwangerschap en bevalling in de juiste volgorde aan bod kwamen. Kerstin geeft veel persoonlijke aandacht en speelt in op de vragen vanuit de groep. Wat ik vooral uit de lessen heb gehaald is vertrouwen in mezelf rondom de bevalling door alle fijne tips, verhalen en oefeningen.

Mariska

Cursist vaste cursus

Hier heb je écht wat aan. Kerstin heeft een mooie, krachtige, eigen visie over bevallen en ontspannen en weet je hierdoor in je vrouwenpower te zetten. Toffe cursus, schrijf je snel in is mijn advies!

 

 

Bente

Cursist vaste cursus

Met veel plezier volgde ik een zwangerschapscursus bij Wonderbaarlijk. Een cursus waarbij elke les een thema had, en hierdoor alle onderwerpen aan bod kwamen. Kerstin behandeld niet alleen onderwerpen die van belang zijn tijdens je bevalling maar ook de periode voor- en na de bevalling. Al deze kennis wordt gebracht met een goede dosis humor en een hoop nuchterheid. Mijn man omschreef de partneravond als een zeer nuttige biologieles. Dankzij de tips van Kerstin kon hij mij goed ondersteunen tijdens de bevalling. Daarnaast vond ik het erg waardevol om elke week met dezelfde dames lief en leed te delen. Met sommige mama’s heb ik nog steeds contact! Bij een volgende zwangerschap volg ik zeker weer een cursus bij Wonderbaarlijk!
Mylaine

Cursist vaste cursus

Als wij vragen aan onze cliënten of ze iets aan een cursus hebben gehad die ze tijdens de zwangerschap hebben gevolgd? Dan steekt Wonderbaarlijk er met kop en schouders bovenuit !! Ga zo door Kerstin
Verloskundige

Uit een praktijk in Breda

Koop je cursus hier

Inschrijfformulier