Zwangerschapscursus Breda

Gefeliciteerd met je zwangerschap.
Fijn dat je interesse hebt in een leuke voorbereidende cursus in een vaste setting.
Deze cursus bestaat uit 9 lessen van 60 minuten inclusief partnerles (1.5 uur) en
de babyreünie (2 uur).

Van harte welkom in mijn praktijk. 

De zwangerschapscursus in vaste groep
Over bevallen hoor je fijne en minder fijne verhalen, maar niet één is jouw verhaal.
Waar de één benieuwd is hoe ze om kan gaan met ‘de-controle-willen houden’ heeft de ander een natuurlijk vertrouwen in haar bevalling. We willen graag handvatten hebben voor de bevalling.
Het komt allemaal aan bod in deze cursus; Zwangerschapsyoga, Mindfulness, HypnoBirthing, ontspanning- en ademoefeningen, beval kennis, technieken en houdingen, kennis over het bekkenbodem, je kraamtijd en borst- en flesvoeding.
Alles wat je maar wil weten om jouw bevalling er een te laten zijn zoals je die wenst maar die jou ook voorbereidt als het anders verloopt

Wat krijg je?
Een cursus die jou een positieve mindset en een boost zelfvertrouwen geeft.
De cursus bestaat uit 8 lessen voor je bevalling.
De 9e les is de baby reünie na de bevalling.
Je ontvangt cursus hand-outs .

Het programma van deze zwangerschapscursus is als volgt;

Les 1:  Kennismaking, yoga, houding- en adem- & ontspanningsoefeningen.
Les 2:  Bekken; spieren, banden en bekkenbodem. Inzicht en oefeningen.
Les 3:  1e fase: start van je bevalling.. en dan? Hoe ga je het doen en waar?
* Inzicht, mindset en oefeningen.
* Uitleg weeën baarmoederspieren, adem- & ontspanningsoefeningen.
Les 4:  2e fase, blijf je thuis of ga je naar het ziekenhuis? Houdingen, tips & oefeningen.
Wat weet je over pijnstilling en waar kies je eigenlijk voor?
Les 5:  3e fase, de geboorte, uitleg persen: klassiek of op je gevoel?
De geboorte van je baby.
Les 6:  HypnoBirthing ‘the best off’ uit deze cursus.
* Ontspanning is het sleutelwoord, hoe doe je dat?
* Ik laat je ook een realistisch en inspirerend HypnoBirthing filmpje zien.
Les 7: Het 4e trimester; Kramen, (borst)voeding, ontzwangeren en dan?
Les 8: Partnerles; informatieve les voor jou en degene die bij je bevalling is.
Les 9: Baby-reünie na de bevalling.

Meedoen?

• Je kan meedoen vanaf ongeveer 24 weken zwangerschap.
• Of dit nu de 1e of volgende zwangerschap is.
• Meld je op tijd aan, vol=vol
• Er is plaats voor max. 14 deelnemers per cursus.
• Cursuslessen in vaste groep volgens vast lesrooster.
• Een gemiste les kan je inhalen of omruilen met een zwangerschapsyoga-flexles.
• Cursus kan gecombineerd worden met de yogalessen.
  
• Sport je elders dan is deze cursus een waardevolle aanvulling.
• Proefles niet mogelijk, wel in het FLEX programma.

Lestijden zwangerschapscursus:
Dinsdag: 18.45-19.45 uur

Lesdata 2024:

Dinsdag 1 oktober
Vervolgdata 8, 15, 22, 29 oktober, 5 en 12 november
De partneravond (keuze) maandag 4 november of 2 december van 19.00-20.30 uur

Dinsdag 19 november
Vervolgdata 26 november, 3, 10, 17 december, 7 en 14 januari
De partneravond (keuze) maandag 6 januari of 3 februari van 19.00-20.30 uur

Lesdata 2025:

Dinsdag 21 januari
Vervolgdata 28 januari, 4, 18 en 25 februari, 11 en 18 maart
De partneravond (keuze) maandag 10 maart of maandag 4 april van 19.00-20.30 uur

Dinsdag 1 april
Vervolgdata 8, 15, 22 en 29 april, 6 en 13 mei.
De partneravond (keuze) maandag 12 mei of maandag 2 juni van 19.00-20.30 uur

Dinsdag 20 mei
Vervolgdata 27 mei, 3, 10, 17 juni, 1 en 8 juli
De partneravond (keuze) maandag 7 juli of maandag 4 augustus van 19.00-20.30 uur

Hoe werkt de inschrijving?
Meld je tijdig aan via het contactformulier op deze website.
Er kunnen 14 vrouwen meedoen per cursus.
Je kan je cursus betalen via de onderstaande link.
Je ontvangt meteen je factuur in de mail (check spam).
Het inschrijfformulier mag je digitaal retourneren.

Kosten zwangerschapscursus Breda
– € 199,00 cursus incl. partneravond, baby reünie en hand-outs.
– € 290,00 cursus incl. partneravond, baby reünie, hand-outs en 6 lessen zwangerschapsyoga.

Vergoeding zorgverzekeraar
Vanuit je aanvullend pakket ziektekosten ontvang je van de meeste verzekeraars een deel van de kosten retour.
Ziektekostenverzekeraars die vergoeden zijn o.a.: CZ, VGZ, IZZ, IZA, Univé, Delta Lloyd, Zilveren Kruis, Interpolis, De Amersfoortse, De Friesland, Avero Achmea, Nationale Nederlanden, ONVZ, PNO, VvAA, UMC, ZorgDirect en Zorg en Zekerheid,

Ditzo en FBTO kennen geen vergoeding voor welke prenatale cursus dan ook.

Zwangerschapscursus Breda
Cursus Bevallen Breda