Snelcursus Bevallen Breda
Snel, leuk en praktisch: jouw zwangerschapscursus in 5 lessen.
Geen ellenlange cursus maar 5 gezellige en leerzame lessen die jou voorbereiden
op de bevalling. Optioneel is de partneravond die extra toegevoegd kan worden aan het programma. Na de bevalling organiseer ik een babyreünie.
Wat kun je verwachten;
* Een cursus die jou een positieve mindset en een boost zelfvertrouwen geeft.
* Praktische tips voor de zwangerschap, bevalling en kraamtijd
* Effectieve adem- en ontspanningstechnieken
* Een ontspannen positieve sfeer waar je al je vragen kan stellen
* Optionele partnerles zodat ook hij/zij precies weet hoe te ondersteunen
Startklaar voor de grote dag?
Meld je nu aan en beleef 5 open en eerlijke lessen vol kennis, oefeningen en goede voorbereiding met een vleugje nuchtere humor.
Het programma van deze cursus is als volgt;
Les 1: Kennismaking met de groep en uitleg over ademhaling en je veranderende lichaam.
We gaan een aantal adem- en ontspanningsoefeningen doen.
Les 2: Start van je bevalling.. en dan? Hoe ga je het doen en waar? Inzicht, mindset en oefeningen.
Wat zijn weeën, hoe werken je baarmoederspieren, hoe helpen adem- & ontspanningsoefeningen.
Les 3: Waar bevallen, blijf je thuis of ga je naar het ziekenhuis? Houdingen, tips & oefeningen.
Wat weet je over pijnstilling en waar kies je eigenlijk voor?
Les 4: De geboorte, uitleg persen: klassiek of op je gevoel?
Hoe gaat het allemaal in deze fase van de geboorte van je baby.
Les 5: En dan ben je bevallen en dan? Tips voor je kraambed, de zorg voor je baby en je eigen herstel.
Optioneel: Partnerles; informatieve les voor jou en degene die bij je bevalling is.
Gratis: Baby-reünie na de bevalling, deze datum bespreken we tijdens de cursus.
Meedoen?
- Je kan meedoen vanaf ongeveer 24 weken zwangerschap.
- Of dit nu de 1e of volgende zwangerschap is.
- Meld je op tijd aan, vol=vol
- Er is plaats voor max. 14 deelnemers per cursus.
- Cursuslessen in vaste groep volgens vast lesrooster.
- Een gemiste les kan je inhalen of omruilen met een zwangerschapsyoga-flexles.
- Sport je elders dan is deze cursus een waardevolle aanvulling.
- Proefles niet mogelijk, wel in het FLEX yoga programma.
Lestijden zwangerschapscursus Breda:
Dinsdag: 18.45-19.45 uur
Lesdata 2025/2026
Dinsdag 16 september is inmiddels gestart.
Wil je nog meedoen dan kan je in de 2e les van 30 september instromen.
Dinsdag 4 november
Vervolgdata 11, 18, 25 november en 2 december
Optioneel: partnerles maandag 1 december of 5 januari
Babyreünie wordt tijdens de cursus ingepland.
Dinsdag 6 januari
Vervolgdata 13, 20, 27 januari en 3 februari
Optioneel: partnerles maandag 2 februari of 2 maart
Babyreünie wordt tijdens de cursus ingepland.
Hoe werkt de inschrijving?
Meld je tijdig aan via het contactformulier op deze website.
Je kan je cursus betalen via de onderstaande link.
Je ontvangt meteen je factuur in de mail (check spam).
Het inschrijfformulier mag je digitaal retourneren.
Kosten snelcursus Breda
€ 150,00 cursus 5 lessen met gratis babyreünie en hand-outs.
€ 169,00 cursus met 1 partnerles, gratis babyreünie en hand-outs
Voordeelpakket
€ 210,00 cursus + babyreünie + 4 yogalessen
€ 229,00 cursus met partnerles + babyreünie + 4 yogalessen
Vergoeding zorgverzekeraar
Vanuit je aanvullend pakket ziektekosten ontvang je van de meeste verzekeraars een deel van de kosten retour. Check je verzekering.
Aanrader! Ik heb de zwangerschapscursus in combinatie met de yoga lessen gevolgd ter voorbereiding op mijn eerste bevalling. Wat was dit fijn. De ontspanningsoefeningen en alle informatie die je krijgt hebben mij ontzettend geholpen om vol vertrouwen naar mijn bevalling uit te kijken. Tijdens mijn verlof ook een heerlijke zwangerschapsmassage geboekt, pure ontspanning! Kerstin is een echte vakvrouw, met onwijs veel kennis die ze op een toegankelijke manier met je deelt. Ik kijk onwijs positief terug op mijn bevalling en zwangerschap en zou dan ook iedereen aanraden om bij Wonderbaarlijk een cursus te volgen.
Thank you very much. I had a great time during the zwangerschaps-cursus. It helped both me and my partner to know more on how to have a better delivery. I tried as much as possible tot relax. I really think it did help a lot. Our daughter is born without any painkiller, it went all surprisingly fine.
De uitleg die Kerstin geeft over de werking van de baarmoederspieren is zo’n eye-opener!! Iedere zwangere MOET dit gewoon horen. Dan pas snap je het gewoon meteen.
Dank voor alle inzichten, het heeft mijn hoofd mega tot rust gebracht. Ik heb zin in de bevalling.
Hier heb je écht wat aan. Kerstin heeft een mooie, krachtige, eigen visie over bevallen en ontspannen en weet je hierdoor in je vrouwenpower te zetten. Toffe cursus, schrijf je snel in is mijn advies!