Restorative Yoga
Overal kan je sporten, fit worden, bootcampen, bewegen, back in shape programma’s volgen etc. etc. Er zijn maar weinig adressen waar je aandacht krijgt voor je vermoeidheid, je fysieke én mentale herstel.
Restorative Yoga is het cadeau dat je jezelf kunt geven als je wilt onspannen. Een zachtaardige yogastijl die gericht is op ontspanning, herstel en vernieuwing. In plaats van intense yogaposes die kracht en flexibiliteit vereisen, draait restorative yoga om comfortabel en ondersteund blijven in houdingen. Door je zelf de tijd te geven om te vertragen en volledig aanwezig te zijn in het moment creeer je ruimte voor fysiek en mentaal herstel.
Deze yoga is voor alle vrouwen die behoefte hebben aan rust, ontspanning en meditatie.
Ben je zwanger en kan je goed liggen dan ben je ook van harte welkom om deel te nemen.
Wanneer: woensdagavond
Waar: Restorative Yoga Breda bij Praktijk Wonderbaarlijk
Tijdstip: 20.10-21.10 uur
Kosten: € 16,00 per losse les of € 75,00 voor 5 lessen (leskaart is 2 maanden geldig)
Docent: Kerstin Schuurink
Lessen koop je in de webshop en je lessen kan je online inplannen nadat ik je pakket heb klaargezet.
Je kan ook je overgebleven zwangerschapsyogalessen laten omzetten naar restorative yoga.
Heerlijke relaxen, een uur lang tijd voor ontspanning.
Ik voel mij na deze les een totaal ander mens.
Aanrader voor iedereen die behoefte heeft aan rust.
Ik mis overdag enorm mijn momenten van rust. Deze les is een perfecte afsluiter van mijn drukke werkdag. Slaap er goed door.
Ik sta altijd maar aan, kan moeilijk mijn rust en ontspanning vinden.
Deze les is wekelijks een must voor mij om in een andere modus te komen.
Heerlijk chill.